问题描述：哪些食物帮助消化？
你好，山楂，酸奶，香蕉，很多好吃的。 本人每天午餐后都喝酸奶有助于减肥，其中的原理就是加速消化。而且酸奶很好吃的。多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。
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