问题描述：倒着走路对腰有好处吗？
您好，倒走时对腰椎有保健作用的，对腰椎起到缓冲的作用，经常倒走对治疗腰椎间盘突出有一定的效果。进行倒走时需要注意安全，注意避免意外发生。同时速度不要太快，防止跌倒。
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