空腹喝酸奶对身体有无益处？

空腹喝酸奶可能有益处也可能有弊端，包括影响消化、刺激肠胃、营养吸收、血糖水平、个人体质等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.影响消化：空腹时胃酸较多，可能影响酸奶中益生菌活性，影响消化功能。2.刺激肠胃：酸奶较凉或酸性较强，可能刺激肠胃，尤其肠胃敏感者。3.营养吸收：空腹喝酸奶，部分营养可能无法充分吸收。4.血糖水平：对血糖不稳定者，可能引起血糖波动。5.个人体质：不同体质对空腹喝酸奶的反应不同，有些人可能无不适。总之，是否能空腹喝酸奶因人而异，应根据自身情况判断。

2018-11-27 07:32:26

这个最好吃点面食类的食物，比如馒头，包子之类的

2013-12-20 12:32:25