每天什么时候排便最好？

您好，其实如果每天都能排便已经很好了，如果实在要说哪个时间段最好，那应该是清晨刚起床还未吃早饭时。其实这个不需要去在意的，顺其自然，有便意就去排便就行。现在生活节奏快，很多人在早晨都来不及上厕所，或者有便意没能及时去上，而导致排便习惯改变，这其实是不可取的，

2019-12-16 18:06:26

每天早上定时排便,定时排便有好处,一定要养成这个好习惯.因为每天早上定时排便,肠道会养成条件反射,每天到这个时候自然会引起便意,体内的垃圾就会定时排泄出来,对身体健康有益,不会引起便秘.

2013-12-20 12:51:34