血糖高适宜选择哪些主食？

血糖高的人群需要合理选择主食，控制血糖水平。如果血糖控制不佳，可能会引发多种并发症，建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.全谷物：如糙米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，消化吸收慢，升糖指数低。2.杂豆类：像红豆、绿豆、芸豆等，能增加饱腹感，有助于控制血糖。3.薯类：红薯、紫薯、土豆等，富含维生素和矿物质，但要注意适量。4.玉米：选择非甜玉米，含有丰富的不饱和脂肪酸，对健康有益。5.全麦制品：如全麦面包、全麦面条等，保留了更多营养成分。血糖高的人群要注意主食多样化，合理搭配，同时结合运动和药物治疗，控制血糖。

2018-08-12 10:11:52

糖尿病是胰岛B细胞受损或胰岛抵抗，前者是一型糖尿病，后者是二型糖尿病，糖尿病发病原理目前还不明确，临床不能治愈，只能以控制血糖为主，目前还不能手术治疗，主食以大米比较好

2013-12-20 13:00:45