鸡蛋和香蕉能否同时食用

鸡蛋和香蕉可以同时吃，但要注意一些食用方法和细节。若食用后出现不适，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.营养方面：鸡蛋富含蛋白质、脂肪等，香蕉富含钾、维生素等，两者营养成分不冲突。2.食用时间：鸡蛋煮着吃营养好，香蕉不宜空腹吃，饭后2小时左右为宜。3.食用顺序：先吃鸡蛋再吃香蕉较为合适。4.食用量：均不宜过多，以免加重胃肠负担。5.搭配禁忌：鸡蛋尽量不与豆浆一起吃。合理搭配鸡蛋和香蕉，能为身体补充营养，注意上述要点，一般不会有问题。

2013-12-20 13:50:25