晚上睡觉打呼噜如何应对

晚上睡觉打呼噜可能是多种原因引起，如肥胖、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、小颌畸形等。打呼噜可能影响睡眠质量，严重时还可能导致呼吸暂停，危及健康。建议及时就医检查。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.肥胖因素：肥胖者颈部脂肪堆积，易压迫呼吸道。应合理控制体重，通过健康饮食和适量运动来减轻体重。2.扁桃体与腺样体肥大：扁桃体和腺样体肥大会阻塞气道。轻度肥大可先观察，严重时可能需要手术切除。3.鼻中隔偏曲：鼻中隔结构异常导致气流不畅。轻者可保守治疗，严重者需手术矫正。4.小颌畸形：先天颌骨发育不良。常需通过正颌手术等方法改善。5.不良睡眠姿势：仰卧时舌根后坠可能引起呼噜。可尝试改变睡眠姿势，如侧卧。打呼噜的原因多样，治疗方法也各不相同。需先明确病因，再采取针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，预防打呼噜的发生。

2018-07-31 06:29:31

考虑是因为气道异常引起的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等。建议采用等离子低温消融术治疗，改变鼻腔通气状况。

2013-12-20 12:13:39