问题描述：如何瘦腰和肚子比较快呢？
问题描述：如何瘦腰和肚子比较快呢？
腰腹部比较胖的话，说明体内的湿寒比较重，脾胃功能不太好。这个时候需要改善自己的饮食习惯，平时多吃一些可以帮助健脾养胃的食物，但是要注意不要吃撑。同时经常按摩自己的腰腹部，每天按摩三次，每次十分钟左右。饭后要注意走动一会，不要立刻坐下或者是躺下。
2019-12-02 09:08:10瘦肚子的最快方法方法1、晚餐少吃如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，
2013-12-20 14:16:23展开全部内容