食用核桃是否容易导致发胖？

食用核桃是否发胖，取决于摄入量、个体代谢、食用频率、搭配饮食及身体活动等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.摄入量：大量食用核桃，其高热量易造成热量堆积，可能导致发胖。2.个体代谢：代谢快的人相对不易因吃核桃发胖，代谢慢则较易发胖。3.食用频率：频繁吃核桃，累积热量多，发胖风险增加。4.搭配饮食：若总饮食热量超标，加上吃核桃，更易发胖。5.身体活动：活动量大能消耗更多热量，吃核桃发胖几率小。总之，适量且合理安排食用核桃，结合健康生活方式，一般不会因之发胖。

2013-12-20 14:30:06