长期每日吃维C咀嚼片对身体有益吗？

长期每日吃维C咀嚼片不一定有益，可能影响吸收、引发不良反应等。要注意饮食均衡，多从蔬果获取维C，如橙子、草莓、菠菜等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.吸收影响：长期大量服用可能影响自身对维C的吸收调节机制。2.肠胃刺激：可能引起肠胃不适，如恶心、呕吐、腹痛等。3.结石风险：增加患泌尿系统结石的可能性。4.代谢紊乱：干扰其他营养物质的代谢。5.潜在过敏：部分人可能对其中成分过敏。总之，不建议长期每日吃维C咀嚼片，应优先从天然食物中获取维C。

2013-12-20 15:56:54