龙眼干泡水喝有何益处

龙眼干泡水喝具有一定益处，如益气养血、安神益智、健脾开胃等。但需注意适量饮用，过量可能会带来不适。如身体出现异常，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.补充营养：富含蛋白质、矿物质等营养成分。2.益气养血：对气血不足者有一定改善作用。3.安神益智：有助于缓解神经衰弱，改善睡眠质量。4.健脾开胃：增进食欲，促进消化。5.增强免疫力：适当饮用能在一定程度上增强身体抵抗力。总之，龙眼干泡水喝虽有好处，但因人而异。饮用时要注意适度，不可盲目依赖。

2013-12-20 16:17:07