问题描述：每天骑自行车算锻炼身体吗？
骑车是很好的有氧运动，可以锻炼全身肌肉，和跑步一样的，也可以加强心肺功能，促进新陈代谢和血液循环，是非常健康的健身方法，当然也有一定的减肥效果，健身房的动感单车就是根据自行车设计的，只要你坚持就会出效果的。另外就是自行车锻炼是不限时间、不限速度的。
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