吃哪些食物能加快新陈代谢？

新陈代谢对于维持身体健康十分重要。以下为您介绍几种有助于加快新陈代谢的食物，同时提醒，若新陈代谢异常，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.鱼类：常吃鱼能降低体内莱普亭激素水平，提高新陈代谢率。2.胡椒：做菜时加胡椒，其含有的辣椒素可刺激肌体释放肾上腺素，加速新陈代谢。3.香蕉：富含钾元素，能调节体液平衡，从而加快肌体新陈代谢。4.牛奶：含有丰富的钾等营养成分，利于提高新陈代谢水平。5.橘子：含钾，有助于调节肌体新陈代谢。合理饮食对于新陈代谢的调节有积极作用，但个体情况不同，如有相关健康问题，还需专业诊治。

2013-12-20 17:00:39