常见碱性水果列举及其营养价值

碱性水果一般富含钾、钙、镁等矿物质。常见的碱性水果有香蕉、草莓、橙子、柚子、西瓜等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.香蕉：富含钾元素，能维持心肌功能正常，还有助于促进消化。2.草莓：含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有抗氧化作用。3.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。4.柚子：含有柚皮苷等成分，对心血管健康有益。5.西瓜：水分充足，能补充水分和电解质。适当食用这些碱性水果，有助于维持身体的酸碱平衡和健康。

2013-12-20 18:37:49