孕妇适宜吃哪些水果

孕妇适合吃多种水果，有助于补充营养，但要注意适量和个人体质。若食用后有不适，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.苹果：富含维生素、矿物质和纤维素，能促进消化。2.猕猴桃：含丰富维生素C、维生素K等，有助于增强免疫力。3.香蕉：富含钾元素，有助于缓解孕妇疲劳。4.草莓：富含维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿有益。5.葡萄：含有多种维生素和矿物质，具有一定滋补作用。总之，孕妇选择水果应多样化，但要根据自身情况合理食用，确保孕期营养均衡。

2018-08-25 13:44:34

一般应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝祝健康。

2013-12-20 19:05:16