体寒常见症状及适宜茶饮推荐

体寒的人可能出现手脚冰凉、畏寒怕冷、容易疲劳、消化不良、月经不调等症状。适合饮用一些具有温热性质的茶。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.手脚冰凉：体内阳气不足，血液循环不畅，导致手脚温度较低。2.畏寒怕冷：对寒冷环境敏感，比常人更需要保暖。3.容易疲劳：身体机能较弱，精力不足，易感到困倦。4.消化不良：脾胃虚寒，影响食物的消化和吸收。5.月经不调：女性可能出现月经推迟、经量少、痛经等。体寒的人日常可适当饮用生姜红枣茶、桂圆枸杞茶、肉桂茶等，但需注意适量。如有体寒相关症状且较严重，建议及时就医。

2013-12-20 20:48:06