盘腿坐对身体有何影响

盘腿坐有一定好处，如能促进血液循环、减轻压力，但也可能带来一些不良影响。长时间盘腿坐可能引发肌肉疲劳、关节损伤等问题，需注意适度。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.好处：有助于放松身心，增强身体柔韧性。2.潜在风险：可能导致下肢血液循环不畅，引起麻木、水肿。3.对关节的影响：增加膝关节压力，易损伤关节软骨。4.影响脊柱：可能导致脊柱侧弯，影响体态。5.肌肉疲劳：长时间保持易使腿部、腰部肌肉紧张、疲劳。总之，盘腿坐可适当进行，但要注意时间和姿势，避免对身体造成损害。如出现不适，应及时就医。

2013-12-20 22:08:47