四十岁的女人如何保养身体

你好！40岁左右的女人身体内的各项激素水平都是有所下降，皮肤里胶原蛋白的含量也大不如前。为了自己看起来还相对比较年轻首先心态要好，要永远有一个愉悦的心情、不要因某些小事徒增烦恼。再者在饮食方面也要以清淡为主，适当多吃一点富含蛋白质的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。由于激素水平的下降，脂肪容易在体内聚积，要尽量少吃动物脂肪类食品。同时要积极的参加一些户外运动。

2018-08-15 22:51:21

建议你检查肝胆，做b超检查，是否有胆囊炎和胆结石，做两对半及丙肝和肝功检查是否有肝炎。平常不要喝酒。喝酒也可能导致肝功损害导致黄和乏力的症状。

2013-12-20 22:09:26