请问练力量练肌肉对身体有什么好处？

你好，练力量练肌肉都属于锻炼，对身体有以下几点好处：1.延缓衰老，经常锻炼自己的人不会随着年龄的增长，而运动能力大幅度下降，对日常实物的依然能够自行处理。2.减少肥胖，肌肉力量的增加可以使你的锻炼更上一层楼，更有效的消耗身体脂肪。3.减少劳损，减少疲劳，在日常生活中，无论是工作还是学习都需要身体上的肌肉支撑完成整个动作，肌肉强大则可以更加持续的工作或者学习。

2018-08-15 17:46:25

锻炼身体或肌肉能改善组织的代谢和功能状态,促进身体的健康.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然

2013-12-20 22:31:15