男生怎么减掉肚子上的肉

你好，男生肚子上的赘肉比较多，应该是和脂肪堆积有关系，建议你可以通过控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，晚餐可以尽量用蔬菜水果来代替，并且可以多做一些跑步，游泳，爬山已经球类等运动。

2018-08-15 20:31:56

肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着，所以腹部会比较大。可以通过运动减掉腹部脂肪，如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。

2013-12-20 23:39:49