问题描述:怀孕期间吃什么比较好
问题描述:怀孕期间吃什么比较好
一般情况下。刚怀孕,牛奶、乳制品、蛋 优质的蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2具有很高的营养价值,也可以说是理想的食物。不喝牛奶的人,可用脱脂奶粉代替饮食以温补为主,忌食辛辣刺激凉性以及活血化瘀的食物。在进食时,最好将饮食中的固体与食物分开,即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。
2018-08-25 13:05:19建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。
2013-12-21 00:45:46展开全部内容