哪些食物含锌较为丰富？

含锌丰富的食物有蚝、瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.蚝：锌含量极高，是补锌的优质选择。2.瘦肉：如猪肉、牛肉，能提供一定量的锌。3.猪肝：不仅含锌，还富含多种营养。4.鸡蛋：营养全面，含锌量较为可观。5.大豆：是植物性食物中含锌较多的。日常饮食中注意摄入这些含锌食物，有助于维持身体的正常生理功能。

2013-12-21 07:10:34