跑步对壮阳是否有作用

跑步对壮阳有一定作用，此外还与饮食、作息、药物、心理、中医调理等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、核桃等，含锌食物如牡顿、牛肉等，含精氨酸食物如山药、银杏等。2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。3.药物：可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。4.心理：保持良好心态，避免紧张焦虑。5.中医调理：如艾灸关元穴、肾俞穴等。综合多种方法，有助于改善壮阳效果，但需长期坚持，必要时及时就医。

2013-12-21 07:17:23