问题描述：体内湿气过重？如何祛湿？
问题描述：体内湿气过重？如何祛湿？
体内的湿气较重通常表现为严重的身体不适，有时候会出现疲劳、头晕等各种问题，也可能会出现胸闷、肌肉酸痛等，建议采用中药治疗，可以口服茯苓还有山药进行治疗，建议多吃营养均衡的新鲜蔬菜和含有维生素较多的水果，多喝水，补充多种维生素，增强身体抵抗力。
2018-12-20 17:04:30你好，为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
2013-12-21 07:27:35展开全部内容