哪些食物有助于防辐射

防辐射可通过饮食调理，以下为您介绍一些常见食物。若辐射接触较多且身体不适，需及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蔬菜水果类：如番茄、胡萝卜、香蕉等，富含维生素和抗氧化物质。2.十字花科蔬菜：青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等，能一定程度减轻辐射损伤。3.豆类食物：如扁豆，含多种营养成分，对防辐射有帮助。4.蛋类：鸡蛋富含蛋白质和营养，利于维持身体机能。5.乳制品：牛奶能补充蛋白质和钙，增强身体抵抗力。合理饮食对防辐射有一定作用，但不能完全依赖食物。平时还应注意减少辐射源接触，保护身体健康。

2013-12-21 08:11:12