燕麦片属于粗纤维食物吗？有何作用？

燕麦片属于粗纤维食物，具有降血脂、降血糖、饱腹、防治糖尿病、通便减肥等作用。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.降血脂：可降低血液中胆固醇含量。2.降血糖：有助于控制血糖水平。3.高饱腹：增加饱腹感，减少进食量。4.防治糖尿病：减少并发症发生风险。5.通便导泄：促进肠道蠕动，改善便秘。6.减肥：低热食品，利于体重控制。总之，燕麦片作为粗纤维食物，对健康有诸多益处。

2013-12-21 11:06:27