问题描述：怎样减小肚子上的肉
要想减腹部的脂肪，首先控制饮食，每天晕素搭配，吃七分饱即可。适当进行体育锻炼，可以慢跑，快走。可以打球等。主要是每天要坚持做仰卧起坐，卷腹运动等能够使腹部肌肉收缩的动作。长期坚持，在减肥的基础上再加运动会使腹部脂肪很快消耗的。管住嘴，迈开腿很重要。
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