如何有效使皮肤变白

使皮肤变白，可从防晒、饮食、作息、护肤、医美等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.防晒：避免阳光直射，外出使用防晒霜、遮阳伞等。2.饮食：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。3.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。4.护肤：选择具有美白功效的护肤品，如烟酰胺、熊果苷成分的产品。5.医美：光子嫩肤、水光针等项目也能改善肤色。皮肤变白需要长期坚持，综合采取多种措施，并选择适合自己的方法。

2013-12-21 14:36:48