早上空腹吃鸡蛋和柠檬水有无不良影响？

早上空腹吃鸡蛋和柠檬水，多数情况下无大碍，但部分人群可能会有不适，需注意自身状况。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.一般而言，鸡蛋富含优质蛋白质等营养，空腹食用能提供能量和营养。2.对于胃部健康的人，适量空腹喝柠檬水可能影响不大。3.然而，柠檬水较酸，空腹饮用可能刺激胃黏膜，导致胃部不适，如胃痛、胃胀等。4.本身有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡的人群，空腹喝柠檬水可能加重病情。5.若空腹食用后出现恶心、呕吐、腹痛等症状，应及时就医。总体来说，早上空腹吃鸡蛋和柠檬水不一定会有问题，但要留意身体反应。如有不适，及时处理。

2018-08-15 16:05:13

不好，最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。

2013-12-21 14:53:19