骨头裂了饮食方面如何调理？

骨头裂了，饮食调理很重要，包括补充蛋白质、钙、维生素等。可多吃乳制品、豆制品、蔬菜、水果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.蛋白质：能促进伤口愈合，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。2.钙：有助于骨骼修复，像牛奶、虾皮、芝麻酱等。3.维生素D：促进钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油补充。4.维生素C：增强免疫力，利于恢复，橙子、草莓、猕猴桃等富含。5.胶原蛋白：如猪蹄、牛筋等，能增加骨胶原生成。合理饮食有助于骨头裂了的恢复，但也要注意均衡营养，多休息。

2013-12-21 15:47:02