痰湿体质喝陈皮泡水能改善吗？

痰湿体质常见肥胖、痰多等表现。改善方法包括饮食、运动、中药调理等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：少吃肥甘厚味，多吃清淡食物，如薏米、冬瓜。2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，促进代谢。3.中药调理：可用陈皮、茯苓、白术等泡水，健脾祛湿。4.生活习惯：避免久居潮湿环境，保证充足睡眠。5.穴位按摩：按摩丰隆、阴陵泉等穴位，帮助祛痰湿。痰湿体质通过综合调理能得到改善，若症状严重，建议及时就医。

2013-12-21 16:23:54