早晨空腹适宜喝鲜榨果汁吗？

早晨空腹一般不建议喝鲜榨果汁。空腹喝可能影响胃肠功能，导致血糖波动，还可能引起不适症状。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.胃肠刺激：果汁中的酸性物质可能刺激胃黏膜，引发胃痛、胃胀等不适。2.血糖波动：快速吸收的糖分可能导致血糖短时间内升高，对血糖控制不利。3.营养吸收：空腹时胃排空较快，果汁中的营养成分不能充分吸收和利用。4.消化不良：影响消化酶的分泌，容易造成消化不良。5.能量失衡：无法提供持久的能量，可能导致短时间内感到疲劳。总之，为了身体健康，不建议早晨空腹喝鲜榨果汁，可在餐后适量饮用。

2018-08-15 11:00:46

空腹时不宜喝果汁,否则会影响体内各种蛋白质吸收.不管大人还是小孩子，建议早上起来第一件事都是要喝点开水，这样对身体很好。

2013-12-21 19:34:35