花生补血怎么补，天天吃吗

你好，花生是有补血作用的，可以吃生花生，每天吃几粒，坚持吃一段时间，如果你是贫血，也可以多喝点红糖大枣汤，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡，如果贫血比较厉害，可以检查一下贫血原因，如果是缺铁性的贫血，应该用点铁剂。

2018-08-15 12:53:07

你好，花生是有一定的补血作用的，可以应用于食疗。并可以天天吃的。花生有润肺、和胃、补脾、补血、等功效。

2013-12-21 19:50:06