维生素E和维生素C何时服用吸收效果佳？

维生素E和维生素C服用吸收效果好的时间，与饮食、个体差异、药物剂型、服用目的、身体状况等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食：饭后1-2小时服用，可减少胃肠道刺激，利于吸收。2.个体差异：不同人对药物吸收时间有差别，可根据自身感受调整。3.药物剂型：如软胶囊剂型，一般饭后服用吸收较好。4.服用目的：若用于保健，可在日常饮食后服用；若辅助治疗疾病，遵医嘱服用。5.身体状况：胃肠功能良好者，吸收相对较好；胃肠功能弱，可适当延后服用时间。总之，维生素E和维生素C的服用时间需综合考虑多种因素，以达到较好的吸收效果。

2013-12-21 20:48:59