问题描述:每天饭后做什么运动好?
你好,每天吃完饭后出门散步就可以,一定不要做剧烈活动,因为吃饭后胃肠道需要消化,大量血液进入胃肠,你如果剧烈活动血液就供应四肢,胃肠血液减少,不利于消化。平时每天吃完饭到安静的环境好的地方散步,也可以打太极之类的。
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