维生素c晚上吃好吗

你好，可以在晚上服用维生素C，维C有抗氧化作用，时间长了有美白的功效。日常饮食中可以满足身体对维生素C的需求，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜就能摄取足够的维C，一般情况下不建议服用片剂来补充维C起美白作用，大量维C对身体并没有好处。可以用维生素E涂抹在脸上以起到美白祛斑的作用。祝身体健康！

2013-12-21 22:08:41

对于服用维生素c的人晚上服用也是可以的，这个白天服用或者晚上服用并没有什么明显区别的。一般的人在白天由于忙于工作或其他的事情，时间比较紧迫。所以也是可以晚上进行服用的，一般晚饭后都没有什么重要事情了。平时要注意多吃一些新鲜蔬菜水果，里面也有多种维生素的。

2019-12-15 14:36:24