如何促进分娩时骨缝开得更大更顺利？

分娩时骨缝的变化并非真正骨头缝裂开，而是激素作用使骨盆关节等变松。一般不建议刻意促进，保持良好身心状态即可。若出现异常应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体力。2.合理饮食：保证营养均衡，摄入足够蛋白质、维生素和矿物质。3.保持心情：避免紧张焦虑，放松心态利于分娩。4.睡眠充足：有助于身体调整到最佳状态。5.学习分娩知识：提前了解分娩过程，减轻恐惧。总之，分娩进程因人而异，顺其自然，做好准备，等待宝宝的顺利降临。

2013-12-21 22:25:56