问题描述:雌激素是否会导致发胖及如何应对
问题描述:雌激素是否会导致发胖及如何应对
雌激素可能会使人发胖,主要原因包括水钠潴留、代谢影响等。应对方法有运动、饮食调整等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.水钠潴留:雌激素会引起体内水钠潴留,导致水肿和体重增加。2.代谢影响:可能影响脂肪代谢,使脂肪堆积。3.运动调节:适当运动能促进钠排出,增强代谢,如慢跑、游泳。4.饮食调整:控制高热量、高脂肪食物摄入,多吃蔬果。5.药物辅助:必要时可在医生指导下使用螺内酯等利尿药。总之,雌激素对体重的影响因人而异,通过合理措施可有效控制。
2013-12-21 22:39:48展开全部内容