哪些食物属于强碱性

强碱性食物对维持身体酸碱平衡有一定作用。一般来说，部分蔬菜和水果碱性较强。但食物的酸碱性不能作为判断食物营养价值的唯一标准。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.蔬菜类：如菠菜、芹菜、莴苣、黄瓜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质。2.水果类：香蕉、葡萄、柑橘类、柿子等，能提供丰富的维生素和膳食纤维。3.海藻类：海带、天然绿藻等，含有多种对身体有益的成分。4.茶叶：比如绿茶、红茶等，适量饮用有益健康。5.菌菇类：黑木耳等，具有一定的营养价值。合理搭配各类食物，保持均衡饮食，才能满足身体的营养需求。

2013-12-22 09:33:00