23岁女性腰椎轻度骨质增生如何应对

腰椎轻度骨质增生可通过非手术治疗、康复锻炼等改善，包括药物、物理疗法、锻炼等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.非手术治疗：可采用直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、西药治疗等。如疼痛时可服布洛芬、双氯芬酸钠等解热镇痛药，麻木者可选用维生素B1、甲钴胺等药物。2.康复锻炼：如仰卧抬起骨盆、抱膝触胸、侧卧位抬腿等动作，增强腰背部肌力。3.生活注意：避免久坐久站，注意腰部保暖，选择合适床垫。4.饮食调整：多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品等。5.定期复查：了解病情变化，以便调整治疗方案。腰椎轻度骨质增生通过合理治疗和生活调理多可改善，患者不必过于担忧。

2013-12-22 09:56:56