肠胃及脾胃不好适合喝哪些茶及饮用时间

肠胃及脾胃不好的人群，可选择一些茶来调理，如茉莉花茶、洋甘菊茶、柠檬草茶、陈皮茶、大麦茶等。选择合适的饮用时间也很重要。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.茉莉花茶：具有行气解郁、化湿和胃的作用。能缓解湿阻中焦、气机失畅所致的胃脘胀痛、食欲不振。宜在饭后半小时饮用。2.洋甘菊茶：口感微甜，可舒缓头痛、肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。适合在下午感到疲劳时饮用。3.柠檬草茶：能滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇。可在午餐后饮用。4.陈皮茶：有理气健脾、燥湿化痰的功效。适合在早餐后饮用，促进肠胃蠕动。5.大麦茶：具有健脾消食、除热止渴的效果。可在晚餐后饮用，帮助消化。肠胃及脾胃不好的人在选择茶饮时，应根据自身情况和茶的特性来决定。同时，饮茶只是辅助调理，若症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。

2013-12-22 10:02:00