12岁练肌肉会影响身高增长吗

12岁练肌肉一般不会影响身高增长，但要注意适度、营养、睡眠、运动方式和生活习惯等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.适度：练肌肉时体力消耗大，不能过度，避免损伤身体。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入。3.睡眠：充足睡眠有助于生长激素分泌，促进身高增长。4.运动方式：选择适合年龄的运动，如跑步、跳绳等。5.生活习惯：不吸烟、不喝酒，保持良好生活习惯。总之，12岁可以适当练肌肉，但要综合考虑各方面因素，促进身体良好发育。

2013-12-22 10:16:58