经常喝酒的人应当如何保养

你好，多喝水！少吃肉多吃新鲜青菜、水果！保持睡眠充足！不要晚睡，会透支肝至起肝火就会更严重! 多吃些黑木耳、白木耳、绿豆汤、鸡血等净化血管的食物 ，吃一些富含维生素C、B、E的食物,也可以吃维他命.

2013-12-22 10:38:14