维生素D2和维生素D3的区别是什么？

维生素D2和D3有一些区别，在来源、效力等方面存在不同，对人体健康均很重要。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.名称不同：维生素D2又称麦角骨化醇，维生素D3称为胆骨化醇。2.来源不同：维生素D2由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，自然界存量少；维生素D3由人体表皮和真皮内的7－脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。3.对动物效力有别：对治疗某些动物的佝偻病效力不同。4.生理活性：维生素D3的生理活性强于D2。5.补充途径：小儿和老人对其需求高，可从日光照射、乳品和鱼肝油补充。总之，虽然维生素D2和D3存在一定区别，但对人体的作用和作用机制基本相同，正常情况下，只要合理膳食、适当晒太阳，一般不会缺乏。

2013-12-22 11:56:12