血红蛋白低适宜吃哪些食物？

血红蛋白低可通过饮食改善，如食用含铁丰富食物、补充维生素C等。食用动物肝脏、猪血、瘦肉、菠菜、红枣等，或服用补铁剂、维生素C片等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.动物肝脏：如猪肝，富含铁元素，能帮助提升血红蛋白。2.猪血：铁含量高，易被人体吸收。3.瘦肉：包括牛肉、猪肉等，是优质蛋白质和铁的良好来源。4.菠菜：含有丰富的铁和维生素C。5.红枣：具有一定的补血作用。6.药物补充：硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等，同时服用维生素C片促进铁吸收。合理饮食有助于改善血红蛋白低的情况，但严重时应及时就医。

2013-12-22 13:43:51