女人适合吃哪些保健品调理身体？

女人调理身体可选择的保健品有多种，如维生素类、蛋白质类、矿物质类、抗氧化剂类、膳食纤维类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.维生素类：如维生素C能增强免疫力，维生素E有抗氧化作用。2.蛋白质类：像胶原蛋白有助于保持皮肤弹性。3.矿物质类：比如铁能预防贫血，钙可维持骨骼健康。4.抗氧化剂类：葡萄籽提取物能对抗自由基。5.膳食纤维类：促进肠道蠕动，维持肠道健康。选择保健品时应根据自身情况，并在医生指导下进行。

2013-12-22 13:59:49