秋冬手脚冰冷身体寒冷如何改善

秋冬手脚冰冷身体寒冷，可能与体质、饮食、保暖、运动、疾病等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.体质：中医认为可能是阳虚体质，可通过中医调理改善，如艾灸、三伏贴。2.饮食：忌生冷寒凉食物，多吃温热食物，如羊肉、核桃。3.保暖：及时增添衣物，尤其注意手脚、腹部保暖。4.运动：适当运动能促进血液循环，如慢跑、瑜伽。5.疾病：排查有无贫血、甲状腺功能减退等疾病，如有需对症治疗。总之，通过综合调理，多数人能改善秋冬手脚冰冷身体寒冷的情况。

2018-08-14 18:50:33

考虑末梢循环不良或者气血不足；可以看看中医，服用复方阿胶浆调理的，注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环

2013-12-22 15:12:58