为何睡得多仍感觉困倦

睡得多还困可能由多种因素导致，包括睡眠质量差、生物钟紊乱、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.睡眠质量不佳：可能是环境嘈杂、床垫不舒服等影响睡眠深度和连续性，改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。2.生物钟紊乱：长期不规律的作息时间，使生物钟失调。应调整作息，规律睡眠。3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送受限，易导致疲劳困倦。需通过饮食或药物补充铁等营养素。4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，身体易疲劳。需进行甲状腺功能检查并治疗。5.抑郁症：情绪低落、精神不振，影响睡眠和日常状态。可能需要心理治疗和药物治疗。总之，睡得多还困的原因多样。建议先尝试调整生活方式，若仍无改善，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

2013-12-22 15:27:47

您好，您的情况多考虑是本身工作比较劳累，或者睡眠质量比较差，体力恢复不足引起的。中医方面则多考虑是气虚为主。建议您可以服用一些补气的中成药，例如补中益气丸调理，具体用药请遵医嘱。平时饮食要注意清淡，可以适当多吃些薏米、山药、莲藕等食物健脾益气，有空要适当锻炼身体。

2018-06-11 15:45:25