吃哪些食物和药物能活血补血？

活血补血可通过食物和药物实现，如常见的食物有菠菜、龙眼肉等，药物有当归、熟地、白芍等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.食物：菠菜富含铁元素，有助于补血；龙眼肉能补心脾、益气血；黑豆能生血乌发；红枣可补中益气、养血安神；当归生姜羊肉汤也是不错的选择。2.药物：当归有补血活血之效；熟地能滋阴补血；白芍养血调经；鸡血藤活血补血；阿胶补血滋阴。活血补血需综合调理，必要时应在医生指导下进行。

2013-12-22 15:38:45