头发变细变少的原因有哪些

头发变细变少可能由多种因素引起，如营养不良、激素失衡、精神压力、疾病影响及遗传因素等。严重时应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养缺乏：缺乏维生素B族、维生素D、锌、铁等微量元素会影响头发健康。可多吃瘦肉、鱼类、坚果、蛋奶等食物补充。2.激素失衡：雄性激素分泌过多可能导致毛囊萎缩，头发变细变少。3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响头皮血液循环。需调整心态，适当运动放松。4.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等也会造成头发问题。要先治疗原发疾病。5.遗传因素：部分人由于遗传，天生头发细软、稀疏。总之，头发变细变少的原因多样。保持良好的生活习惯，均衡饮食，注意头皮清洁，若情况严重应及时就医诊断治疗。

2013-12-22 17:33:39